Sexualberatung

Vielleicht kennst du das: Du funktionierst — im Alltag, in der Beziehung, vielleicht sogar im Bett. Und gleichzeitig spürst du: Da müsste doch mehr sein. Mehr Gefühl, mehr Tiefe, mehr Lebendigkeit.

Sexualität ist eines der am stärksten tabuisierten Themen unserer Gesellschaft — und gleichzeitig eines der kraftvollsten Tore zu echter Wahrhaftigkeit. Meine Begleitung ist integral, somatisch und traumainformiert: Wir arbeiten mit dem Körper, nicht nur mit Worten.

Ich begleite Einzelpersonen und Paare, alle Geschlechter und Beziehungsformen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit: Als Frau begleite ich gezielt Männer in ihrer sexuellen und persönlichen Entwicklung — ein ungewöhnlicher Perspektivwechsel, der oft neue Tiefe ermöglicht.

Für wen

Einzelpersonen — alle Geschlechter

• Du möchtest deine Sexualität (neu) entdecken, vertiefen oder heilen
• Lust ist da — aber blockiert, gedämpft, schambesetzt oder schwer zugänglich
• Sexualität fühlt sich eher funktional oder mechanisch an als lebendig und nährend
• Du wünschst dir mehr Verbindung zu deinem Körper, deinem Spüren, deiner Sinnlichkeit

Paare — alle Formen von Partnerschaft

• Nähe, Lust oder Begehren sind eingeschlafen oder konflikthaft geworden
• Unterschiedliche Bedürfnisse, Scham oder Sprachlosigkeit stehen zwischen euch
• Ihr lebt oder erwägt offene / unkonventionelle Beziehungsformen

Themen, die häufig vorkommen

• Verlust von Lust oder Begehren — das Gefühl, sich selbst nicht mehr "reinlassen" zu können
• Scham- und Schuldthemen, oft über Jahre gewachsen
• Trennung von Körper und Erregung, Kopf-Körper-Spaltung
• Wiederkehrende Muster in intimen Beziehungen
• Bei Männern: Scham rund um Sexualität, Pornografie-Kreisläufe, Sehnsucht nach echter Verbindung statt Leistung
• Wunsch nach mehr Verbindung mit dir selbst und/oder deiner Partnerschaft

Meine Haltung & Arbeitsweise

Ich arbeite traumainformiert, körperorientiert und achtsamkeitsbasiert. Das bedeutet: Wir gehen nur so tief, wie dein System es tragen kann — immer in Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist und deinem Tempo.

Mein integraler Ansatz verbindet somatische und embodied Methoden, Achtsamkeit & Präsenzarbeit, sexualtherapeutische Impulse (u. a. Sexocorporel) sowie ein psychodynamisches Verständnis von Prägung und Beziehung.